KETAWA PENAWAR DUKA...

KENAPA KITA KETAWA???

SAJA-SAJA KETAWA?

SUKA SUKA KETAWA?

SENGAJA NAK KETAWA?

TERPAKSA KETAWA?

Adakah kita tahu ketawa juga penting dalam kehidupan kita? Apakah gunanya ketawa pada kehidupan seharian kita? Kenapa kita perlu ketawa? 

Mengurangkan stress

 Kadar hormon stress seperti kortisol dan adrenalin akan cenderung untuk menurun ketika anda ketawa. Disebabkan hormon-hormon inilah yang memberi tekanan terhadap sistem ketahanan tubuh yang boleh mendorong kepada jangkitan, penyakit dan kesihatan yang tidak baik. 

Memperbaiki aliran dan tekanan darah 
Ketawa telah terbukti dapat menurunkan atau mengimbangkan tekanan darah dan meningkatkan aliran darah vaskular. Ianya dapat membantu untuk melancarkan kembali peredaran darah dan meningkatkan oksigen dalam darah. Selain daripada itu, ketawa juga merupakan terapi terbaik untuk memerangi penyakit jantung.

Merupakan senaman 
Hasil daripada penyelidikan menunjukkan bahawa dengan ketawa sebanyak 100 kali, jumlah tenaga yang digunakan adalah bersamaan dengan 10 minit mendayung kanu atau 15 minit mengayuh basikal.

Meningkatkan ketahanan tubuh 
Dengan ketawa telah terbukti dapat meningkatkan kadar salivary immunoglobulin A (IgA), yang merupakan antibodi penting untuk memerangi bakteria dan jangkitan terutama dalam sistem pernafasan.

Menghilangkan kesakitan 
Ketawa adalah merupakan rawatan secara semulajadi yang dapat membantu untuk menghilangkan rasa sakit walaupun ia hanya bersifat sementara.

Meningkatkan kemahiran bersosial 
Perasankah anda dengan ketawa dapat memudahkan lagi seseorang untuk berhubung, berkomunikasi dan sebagainya. Seorang yang mudah untuk ketawa akan lebih mudah untuk didekati berbanding seorang yang serius. Sesuatu perhubungan akan menjadi lebih akrab sekiranya sering ketawa.

Mengurangkan agresif 
Dengan ketawa akan menyebabkan anda menjadi lebih tenang dan kurang agresif, yang boleh membantu anda membentuk perspektif yang lebih jelas tentang apa yang sebenarnya berlaku di sekitar anda. Dalam sebuah kajian, seseorang yang gemar untuk menonton video lucu kurang bersifat agresif berbanding orang yang tidak suka menontonnya.

Memberi tenaga kepada organ dalaman 
Seperti yang telah dinyatakan, ketawa akan meningkatkan aliran darah, mengurangkan hormon stress dan secara tidak langsung merupakan salah satu senaman. Dengan kata lain, ketawa dapat membantu untuk mencerdaskan otak, jantung dan paru-paru serta merangsang organ-organ ini ke dalam tindakan yang anda lakukan dan memberikan tenaga terhadap organ-organ ini untuk berfungsi dengan baik.

---

Terima Kasih Daun Keladi :)

---

HIDUP INI HANYA SEMENTARA......HARGAILAH .....

ELLO guys.... menarik tentang tajuk hari ni... life is short atau hidup hanya sementara dan pinjaman dunia sahaja... 

cikgu nak sangat murid-murid cikgu tahu menghargai peluang dan ruang yang ada sekarang dan gunalah peluang yang ada ni ke jalan yang di redhai ALLAH... penuhi setiap saat dan ketika dengan perkara yang berfaedah dan banyakkan membantu yang lemah dan yang memerlukan...

ini kerana tangan yang memberi jauh lebih baik dari tangan yang menerima... 

kadang kadang kita selalu leka dan alpa dengan nikmat dunia.. sebab ia lebih jelas dan dapat dirasai.. namun sebagai seorang yang beragama kita harus seimbang dengan amalan dunia dan juga akhirat yakni  sembahyang, bersedekah bg yang mampu dengan hati yang ikhlas, banyakkan beramal dan hal hal yang membawa kepada kebaikan dan kesejahteraan bersama..

wahai anak murid yang cikgu kasihi ... INGATLAH..... dalam hidup ni buatlah perkara yang kita suka, jangan menyakiti orang lain, belajar bertolak ansur, dan sentiasa berani mencuba sesuatu yang baru untuk kecemerlangan masa depan kita..

sekian dulu dari cikgu....

daaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

---

Terima Kasih Daun Keladi :)

---